1、保握爽气的休眠环境

燥热的夏季【MIBD-455】気が狂うほどイカせて！絶叫アクメ50連発4時間，室内温渡过高会让宝宝难以入睡。尽量将房间温度保握在24-26℃之间。可以使用空调或电扇，但谨记不要径直对着宝宝吹风，以防伤风。

2、聘用透气的床上用品

为宝宝聘用透气性好的床上用品尤为病笃。棉质床单和被子是可以的聘用，它们概况吸湿排汗，让宝宝保握干爽和平稳。

3、确保白昼弥散的动作技巧

让宝宝在白昼有弥散的动作，极端是户外动作，适量的阳光和极新空气有助于晚上的休眠。但谨记避让高温时段，聘用清晨或傍晚进行户外动作。

在线看av4、迂曲睡前饮食和动作

睡前两小时内尽量幸免让宝宝进食过多，极端是糖分高的食品，它们可能会使宝宝过于感奋，难以入睡。一样，幸免过于浓烈的动作，爱色而是聘用一些节略的动作，如讲故事或关心的音乐，匡助宝宝舒缓。

5、创建睡前庆典

睡前庆典对宝宝来说极端病笃，它们可以是洗个温水澡、听点轻音乐或是父母呢喃软语的摇篮曲。

这些庆典可以成为宝宝识别“睡觉技巧到了”的信号。

6、防蚊法子要作念好

夏季蚊虫多，影响宝宝的休眠质料。可以在宝宝房间装置蚊帐，使用合适婴幼儿的防蚊产物，确保宝宝不被蚊子惊扰。

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